En el Día Mundial de la Actividad Física, próximo 6 de abril, desde la Liga Reumatológica Española (LIRE) queremos poner en valor el papel fundamental que tiene el ejercicio físico en la salud y calidad de vida de las personas con enfermedades reumáticas y musculoesqueléticas.
Hoy más que nunca, es importante recordar que el movimiento es salud, y en el caso de quienes conviven con enfermedades como la artritis reumatoide, la osteoartritis o la espondiloartritis, la actividad física no solo es segura, sino que es una herramienta terapéutica de primer orden.
¿Por qué es tan importante moverse?
Los beneficios del ejercicio regular en estos pacientes están ampliamente demostrados:
- Reduce el dolor y mejora la función articular, ayudando a conservar la movilidad y autonomía.
- Mejora la capacidad funcional y la calidad de vida, tanto con ejercicios en casa como en centros especializados.
- Fortalece los músculos y mejora la condición cardiovascular, clave en enfermedades inflamatorias como la artritis reumatoide.
- Disminuye la fatiga y mejora el sueño, factores esenciales para el bienestar emocional.
Sin embargo, muchas personas aún enfrentan barreras como el dolor, la fatiga o la falta de tiempo. Es por eso que desde LIRE, en colaboración con la Sociedad Española de Reumatología (SER), impulsamos el programa Reumafit: una iniciativa que promueve la práctica de ejercicio físico adaptado, seguro y basado en evidencia científica.
👉 Puedes descubrir más sobre Reumafit aquí: https://www.ser.es/el-ejercicio-fisico-de-forma-habitual-clave-en-la-prevencion-y-aliado-para-las-personas-con-enfermedades-reumaticas/
Webinar «Reumafit: beneficios del ejercicio físico en enfermedades reumáticas»
Con motivo del Día Mundial de la Actividad Física, desde LIRE colaboramos en el webinar «Reumafit: beneficios del ejercicio físico en enfermedades reumáticas«, organizado por la Fundación Española de Reumatología. Descubre cómo mejorar tu calidad de vida mediante la actividad física adaptada. Inscripción gratuita aquí: bit.ly/42l9zQk
Participan la Dra. Raquel Almodóvar, reumatóloga del Hospital Universitario Fundación Alcorcón; Alicia García, entrenadora personal especializada, y Nuria Moreno, paciente con Sjögren y artritis psoriásica. Modera Ana De las Heras, responsable de comunicación de la Fundación Española de Reumatología.
¡Celebra este 6 de abril moviéndote!
En este Día Mundial de la Actividad Física, animamos a todas las personas, con o sin enfermedades reumáticas, a encontrar una forma de ejercicio que se adapte a sus posibilidades y les haga sentir bien.
Porque cada paso cuenta, y en el camino hacia una vida más saludable, el ejercicio es uno de nuestros mejores aliados.
Desde LIRE seguiremos trabajando para que todas las personas con enfermedades reumáticas puedan acceder a información, apoyo y recursos para moverse con seguridad y confianza.
¡Feliz Día Mundial de la Actividad Física!
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