Las enfermedades reumáticas como la Artritis Reumatoide, sin duda pueden empeorar nuestra calidad de vida. Pero si nos acostumbramos a llevar un estilo de vida saludable, la situación mejora. El equipo médico de la Sociedad Española de Reumatología, que ha puesto en marcha la campaña #ReumaFit, ofrece consejos de buenos hábitos que recogemos en este artículo

 

A la vuelta de las vacaciones, a todo el mundo le iría bien un proceso de desintoxicación y depuración del organismo. Es así, dicen los expertos, como se consigue eliminar los excesos a los que nos hemos entregado durante el merecido tiempo de descanso. Comidas más copiosas, bebidas azucaradas o alcohólicas, menos ejercicio físico, exceso de exposición al sol,… Estos son algunos de los «clasicos» del verano. Pero, en cuanto vuelve el tiempo de reactivar el despertador, del retorno a las aulas o al puesto de trabajo, el cuerpo nos pide la energía necesaria para recuperar la normalidad. Si además, somos alguna de las 200.000 personas que conviven con la Artritis Reumatoide en España, es aconsejable retomar los buenos hábitos en alimentación, deporte y costumbres sociales para sentirnos mejor. La Liga Reumatológica Española (Lire), apuesta siempre por la vida sana y equilibrada, como complemento ideal para ayudar a los pacientes de enfermedades reumáticas. Resumimos algunos consejos en esta infografía. ¡Compártela!